Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng để giúp bé yêu cao lớn. Bố mẹ hãy tìm hiểu 3 loại sữa tốt cho chiều cao của bé nhất nhé!

Sữa mẹ

Tổ chức Y tế Thế giới WHO cho rằng 1000 ngày đầu tiên của bé, từ lúc mang thai đến 2 năm tuổi là “giai đoạn vàng” cho sự phát triển. Trong thời gian này, nếu bé được nuôi dưỡng đúng cách sẽ có hệ miễn dịch tốt và phát huy tốt về thể chất lẫn trí tuệ trong tương lai.

Tại thời điểm này, sữa mẹ chính là nguồn dưỡng chất tự nhiên tốt nhất giúp bé phát triển toàn diện, cung cấp cho bé sự khởi đầu trọn vẹn trong cuộc sống. Trong sữa mẹ có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều kháng thể chống lại bệnh tật, dễ tiêu hóa với bé. Vì thế mẹ nên cho bé bú hoàn toàn sữa mẹ trong 6 tháng đầu và bú đến 18-24 tháng tuổi để đảm bảo bé luôn được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng mẹ nhé! 

Ngoài ra, Mom Citi giới thiệu những loại sữa mẹ có thể bổ sung cho bé, và vẫn yên tâm cung cấp nguồn dinh dưỡng giá trị cao.

Sữa công thức 

Sữa công thức (còn lại là sữa bột và sữa bột pha sẵn) là sản phẩm được sản xuất từ sữa với phương pháp bốc hơi sữa tươi, để dễ dàng bảo quản và vận chuyển, sau đó được bổ sung các dưỡng chất thiết yếu theo các công thức phù hợp cho từng đối tượng sử dụng.

Độ tuổi phù hợp: với bé từ 1 đến 5 tuổi, mẹ có thể cho bé uống 400ml – 500ml sữa bột/ ngày (trong trường hợp không dùng thêm các loại sữa khác).

Lưu ý: thời điểm uống sữa tốt là uống sau bữa ăn và trước giờ đi ngủ khoảng 2 tiếng để bé dễ tiêu và ngủ ngon hơn.

Sữa tươi

 

Sữa tươi là nguồn thực phẩm thơm ngon, tiện lợi, chứa rất nhiều dưỡng chất như đạm, canxi, photpho… rất tốt cho sự phát triển chiều cao và cân nặng của bé

Độ tuổi phù hợp: các chuyên gia khuyên rằng, khi bé được 1 tuổi trở lên thì mẹ mới nên cho bé uống sữa tươi. Vì lúc này, bé mới có thể hấp thu hết các dưỡng chất có trong sữa. Riêng với bé dưới 1 tuổi, sữa tươi có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận, tăng huyết áp và béo phì khi trưởng thành.

Lưu ý: ngoài ra, thời điểm uống sữa tươi cũng rất quan trọng, mẹ hãy cho bé uống sau bữa ăn khoảng 1 – 2 tiếng và không nên cho bé uống sữa ngay trước bữa chính, mẹ nhé!

Sữa chua

Mẹ có biết, trong một hộp sữa chua 100g có khoảng 100mg canxi (tương đương với nửa ly sữa), 3,4g đạm và 60 IU vitamin D3 nên có thể giúp xương bé thêm chắc khỏe và hỗ trợ phát triển chiều cao tối đa. Không chỉ giàu canxi và protein mà sữa chua còn chứa nhiều lợi khuẩn probiotics, giúp bảo vệ đường ruột của bé, kích thích tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.

Độ tuổi phù hợp: với bé từ 1 – 2 tuổi, mẹ có thể cho bé ăn 80g sữa chua/ ngày và bé từ 2 tuổi trở lên là 100g/ ngày hoặc có thể nhiều hơn.

Lưu ý: bên cạnh đó, mẹ hãy hướng dẫn bé súc miệng với nước ấm hoặc nước muối loãng sau khi ăn sữa chua, bởi các lợi khuẩn có trong sữa có thể làm hư men răng còn non yếu của bé.

Mẹ ơi, đọc xong bài viết này mẹ đã hiểu hơn về các loại sữa rồi đúng không? Mom Citi gợi ý mẹ một số loại sữa bột có thể tham khảo như NuVita GROW 3+ với thành phần gồm Nano Canxi, VitaminA, D3, E, C, FOS/Inulin, Sắt, Lysin, Kẽm, DHA, Taurin, Cholin… giúp hấp thu tối đa Canxi, cho bé phát triển chiều cao vượt trội. Hoặc cũng cùng sản phẩm của NutiFood, GrowPLUS+ được xem là sản phẩm đặc trị số 1 giúp bé tăng chiều cao tối ưu mà mẹ có thể tin tưởng lựa chọn.

Bài viết liên quan:

GIAI ĐOẠN TỪ 1 ĐẾN 3 TUỔI, CHỌN SỮA NHƯ THẾ NÀO GIÚP TRẺ PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN?

MÁCH MẸ DƯỠNG CHẤT VÀNG GIÚP TRẺ PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO VƯỢT TRỘI

TRẺ TỪ 0 - 10 TUỔI, CÂN NẶNG VÀ CHIỀU CAO THẾ NÀO LÀ THEO TIÊU CHUẨN WHO?