PHÁT TRIỂN TRÍ NÃO

Mẹ Thông Thái
Nuôi Bé Thông Minh

ĐIỂM DANH NHỮNG THỰC PHẨM KHÔNG TỐT CHO NÃO

Chia sẻ
04/12/2020

Chất lượng các loại thực phẩm bạn ăn hằng ngày ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cơ thể và bộ não. Việc tiêu thụ quá nhiều các loại thực phẩm sau đây có thể làm giảm chức năng của não. Hãy cùng Mom Citi tìm hiểu về 8 loại thực phẩm cần tránh để giữ cho bạn một cơ thể và trí não khỏe mạnh nhé!

1/ Thực phẩm ngọt

2/ Thực phẩm chiên xào

3/ Thực phẩm đóng hộp

4/ Thức ăn nhanh

5/ Thực phẩm có hàm lượng muối cao

6/ Thịt chế biến sẵn 

7/ Rượu

8/ Chất ngọt nhân tạo

Vậy nên, để não bộ hoạt động tốt và minh mẫn, bạn cần hạn chế sử dụng chất làm ngọt nhân tạo, chất béo bão hòa và những thực phẩm chế biến sẵn. Thay vào đó, hãy bổ sung nhiều trái cây tươi, rau củ nhiều chất xơ vào khẩu phần ăn hằng ngày, sinh hoạt lành mạnh và tập thể dục nhé! 

(Hằng Nguyễn - Theo Medic Magic - Nguồn: VnE)