MẸ SAU SINH ĂN GÌ ĐỂ BỔ CHO CON, KHOẺ CHO MẸ?

Chia sẻ
02/12/2020

Sau cuộc “vượt cạn”, mẹ sẽ mất nhiều sức và cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để nhanh bình phục, giúp có cơ thể khoẻ mạnh và cung cấp nguồn sữa dồi dào cho bé. Nếu mẹ đang cần một vài gợi ý, thì hãy tham khảo ngay những món ăn cho bà đẻ dưới đây nào!

Lúc mới sinh xong, sức khoẻ mẹ sẽ hẳn còn yếu, Mom Citi mách cùng bạn nên ăn món gì để không chỉ bổ dưỡng dễ ăn, mà còn tốt sữa.


Gà tần thuốc bắc bổ dưỡng, tăng cường đề kháng cho mẹ sau sinh

 

Cách làm món dạ dày lợn hầm hạt sen ngon tuyệt

 

Gà hầm hạt sen là món ăn cực kỳ thơm ngon, bổ dưỡng

 

Thịt bò hầm cho mẹ đầy đủ chất dinh dưỡng

 

Cháo Đậu xanh là một món ăn nhẹ rất thanh mát

 Ngoài ra mẹ hãy tham khảo thêm các món ăn giúp lợi sữa sau:

Cách nấu cháo thịt nạc tôm tươi

 

Móng giò hầm táo đen là món ăn ngon bổ dưỡng, kích thích vị giác

 

Món móng giò hầm đu đủ ngon miệng dễ làm

 

Các món ăn trên mẹ có thể thay đổi hàng ngày, hoặc có thể sáng tạo thêm dựa trên các món ăn mình yêu thích. Mom Citi chúc mẹ luôn bổ sung đầy đủ dưỡng chất mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh, mau phục hồi và tăng cường chất lượng sữa cho con bú nhé! 

(Theo TTGĐ)