NHỎ TO CÙNG MẸ

Hội Mẹ Bầu
Đang Quan Tâm Gì

THIẾU MÁU, THIẾU SẮT ẢNH HƯỞNG NGHIÊM TRỌNG THẾ NÀO ĐẾN THAI KỲ?

Chia sẻ
12/03/2021

Sắt là một vi chất dinh dưỡng có vai trò sinh học khá quan trọng, đặc biệt là tham gia vào quá trình tạo máu. Hiện nay, bệnh thiếu máu, thiếu sắt khi mang thai xảy ra khá phổ biến và rất đáng quan tâm, vì nó gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Hãy cùng Mom Citi cập nhật những kiến thức cần biết để phòng ngừa bệnh thiếu máu, thiếu sắt khi mang thai qua bài viết dưới đây, mẹ nhé!

  1. Tình hình thiếu máu, thiếu sắt ở phụ nữ mang thai

Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, tỷ lệ thiếu máu ở phụ nữ tuổi sinh đẻ tại Việt Nam là 26,5%, trong đó 75% thiếu sắt ở phụ nữ có thai là do thiếu máu. Nhiều thống kê còn chỉ ra rằng có đến 66,1% phụ nữ mang thai vào tam cá nguyệt thứ ba của thai kỳ mắc phải tình trạng thiếu máu, thiết sắt. 

Các chuyên gia dinh dưỡng đã chứng minh rằng khi mang thai nhu cầu bổ sung sắt tăng cao để cung cấp cho thai nhi, nhau thai và tăng khối lượng hồng cầu của người mẹ. Cụ thể, nhu cầu phụ nữ mang thai là 27mg/ ngày, trong khi nhu cầu sắt của phụ nữ độ tuổi dậy thì là 15mg/ngày, phụ nữ từ 19 - 49 tuổi cần 18mg/ngày và nam giới chỉ cần 8mg/ngày.

Ngoài ra, nhiều trường hợp nhiễm ký sinh trùng, nhất là nhiễm giun móc cũng làm cho cơ thể mất sắt cũng gây nên thiếu máu.

  1. Dấu hiệu nhận biết thiếu máu, thiếu sắt trong thai kỳ

Để đánh giá được chính xác mẹ có đang trong tình trạng thiếu máu, thiếu sắt thì việc xét nghiệm máu là một trong những phương pháp được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến dùng nhất. Cụ thể, phụ nữ thiếu máu, thiếu sắt khi kết quả xét nghiệm chỉ ra rằng hemoglobin (Hb) dưới 10,5g/dl; serum ferritin dưới 30g/dl; độ bão hòa transferrin dưới 20%.

Bên cạnh đó, việc thiếu máu còn được thể hiện qua các biểu hiện hằng ngày là mệt mỏi, làm việc khó tập trung, đôi khi hoa mắt chóng mặt. Nặng hơn là nhức đầu, khó thở khi gắng sức, năng suất lao động giảm, da xanh, niêm mạc nhợt...

Khi gặp những tình trạng này, mẹ bầu nên đến các cơ quan y tế để được kiểm tra và điều trị kịp thời để tránh những ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ mẹ và bé.  

  1. Hậu quả của thiếu máu, thiếu sắt trong thai kỳ đến sức khoẻ mẹ và bé

Thiếu máu khi mang thai có thể khiến các cơ quan như tim và não bị thiếu oxy, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. 

Với mẹ, thiếu máu làm giảm khả năng chịu đựng mất máu trong quá trình sinh nở, làm tăng nguy cơ sảy thai, nhau tiền đạo, nhau bong non, hoặc một số trường hợp khác như tăng huyết áp thai kỳ, tiền sản giật, ối vỡ sớm, nhiễm trùng hậu sản.

Việc thiếu máu không những ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ bầu, mà khi trẻ sinh ra khi người mẹ gặp tình trạng thiếu máu thai kỳ cũng dễ bị thiếu máu, nhẹ cân, sinh non tháng, suy thai, có nguy cơ mắc các bệnh sơ sinh cao hơn với trẻ em khỏe mạnh. Về lâu dài, thiếu máu, thiếu sắt có thể ảnh hưởng tới phát triển trí não và làm suy giảm khả năng học tập của trẻ do khiếm khuyết trong quá trình hình thành myelin do thiếu sắt. Những trẻ được sinh ra khi mẹ thiếu máu thai kỳ ở giai đoạn sớm, có nguy cơ bệnh tim mạch cao hơn trẻ khác khi đến tuổi trưởng thành.

Vì vậy, các trong y học các chuyên gia sản khoa đã coi thiếu máu, thiếu sắt trong thời kỳ thai nghén là một đe dọa nghiêm trọng cần được phát hiện và điều trị kịp thời.

  1. Biện pháp phòng chống thiếu máu thiếu sắt trong thai kỳ

a) Uống bổ sung viên sắt

Theo lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu cần uống bổ sung ngay 1 viên sắt/ acid folic, mỗi ngày từ khi bắt đầu có thai cho tới sau sinh 1 tháng. Vì thiếu máu là giai đoạn cuối của thiếu sắt kéo dài, nên ngay cả trong trường hợp bà mẹ cảm thấy sức khỏe bình thường không có nghĩa là không bị thiếu sắt. 

Hơn nữa, kể cả khi không bị thiếu sắt, đối với phụ nữ có thai, việc uống bổ sung viên sắt là điều cần thiết nhằm đáp ứng nhu cầu sắt ngày càng cao của cơ thể mẹ và con, phòng chống thiếu máu dinh dưỡng do thiếu sắt. Trước kia, khi dùng viên sắt bổ sung cho phụ nữ có thai hay gặp các tác dụng phụ như táo bón, buồn nôn, tiêu chảy nhưng nay nhờ các nghiên cứu dược phẩm lâm sàng đã cho ra đời các sản phẩm chứa sắt dùng đường uống và truyền tĩnh mạch để điều trị cho thai phụ bị thiếu máu thiếu sắt. Vì vậy, nếu cơ thể không hấp thu được sắt khi dùng đường uống thì có thể bác sĩ sẽ chỉ định dùng đường tĩnh mạch.

 

b) Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Việc cải thiện bữa ăn là điều hoàn toàn cần thiết khi mang thai, đặc biệt mẹ cần tăng cường sử dụng các thực phẩm giàu sắt lấy từ các thức ăn động vật: thịt (nhất là thịt nạc), thủy, hải sản, trứng, phủ tạng động vật (tim, gan, bầu dục, tiết) hay từ các nguồn thức ăn thực vật: đậu đỗ, vừng, lạc,...và các thức ăn giàu vitamin C như rau lá xanh thẫm (rau dền, rau ngót, rau muống)..., quả chín giàu vitamin C như cam, quýt, nho, dưa hấu,...vì vitamin C giúp tăng cường hấp thu sắt.

c) Bổ sung sữa cho mẹ bầu

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng, nhu cầu sắt hằng ngày của phụ nữ mang thai là 27mg (gấp hơn 3 lần so với nam giới), trong khi đó cơ thể chỉ hấp thu 10 - 15% lượng sắt trong thức ăn hằng ngày. Điều này cho thấy rằng, mẹ bầu khó mà đáp ứng nhu cầu sắt của cơ thể ngay cả khi bữa ăn đã tương đối đầy đủ. Do đó, sữa bầu là một trong những giải pháp tối ưu khi đã được nghiên cứu bổ sung đủ lượng sắt mẹ cần đúng với khẩu phần mỗi ngày.

Riso Opti Gold Mum của NutiFood với dinh dưỡng đặc chế cho mẹ bầu là sự lựa chọn tối ưu được nhiều mẹ tin dùng.  Công thức được nghiên cứu bởi chuyên gia dinh dưỡng NutiFood, cung cấp hàm lượng sắt cần thiết cho mẹ và bé phát triển. Sản phẩm còn giúp tăng cường hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm tình trạng táo bón, từ đó hấp thu tốt dinh dưỡng với công thức Mum Gold. Riso Opti Gold Mum hỗ trợ phát triển não bộ, thị giác nhờ hàm lượng DHA cao, đáp ứng theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới FAO/WHO 2010 và được quản lý chất lượng bởi hệ thống quản lý chất lượng ABS-QE Mỹ. Đặc biệt, sản phẩm còn có thêm dạng pha sẵn tiện lợi, mẹ có thể mang theo và sử dụng bất kỳ thời gian nào trong ngày.

Với các thông tin trên, hi vọng Mom Citi đã giúp mẹ có cái nhìn toàn diện và khoa học về tình trạng thiếu máu, thiếu sắt khi mang thai để có hướng phòng ngừa phù hợp. Chúc mẹ và bé có một thai kỳ khoẻ mạnh.