XÂY DỰNG THÓI QUEN VÀO BẾP CỦA BÉ THEO ĐỘ TUỔI

Chia sẻ
24/09/2020

Mẹ cùng bé nấu ăn sẽ giúp trẻ phát triển thói quen tốt và khơi gợi sự hứng thú của bé với thức ăn,  giảm tình trạng biếng ăn. Dù ở độ tuổi nào, mẹ cũng có thể cho bé vào bếp với những việc đơn giản. Cùng khám phá bé nghĩ gì và bí quyết tập cho bé vào bếp theo từng giai đoạn.

TÌM HIỂU BÍ QUYẾT ĐỂ MẸ CÙNG BÉ VÀO BẾP THEO TỪNG ĐỘ TUỔI

Nấu ăn cùng bé 2-3 tuổi như thế nào?

Mẹ hãy cố gắng để bé làm những việc nhỏ như:

  • Cho bé tự rửa trái cây và rau củ.
  • Bé cho thêm đồ ăn vào đĩa, trang trí món ăn.
  • Tập cho bé ngửi đồ ăn, rau củ.
  • Tìm giúp mẹ rau củ, trái cây trong tủ lạnh hay gia vị trong tủ bếp.
  • Mẹ hãy trò chuyện cùng bé trong khi nấu như “Mẹ đang luộc rau cho con nè!”, “Mẹ đang cho thịt vào nồi, con nấu tới đâu rồi?”. Và không quên, đặt nhiều câu hỏi cho bé ví dụ như "Con đang làm gì thế?" "Con nấu món gì đó?" "Con ngửi thấy mùi thơm không?".

Nấu ăn với bé 6-8 tuổi như thế nào?

Mẹ hãy để bé thử làm những việc sau:

  • Mẹ hướng dẫn bé dùng những dụng cụ bếp đơn giản.
  • Làm món gỏi cuốn.
  • Trộn salad với dầu ô-liu và kết hợp những loại rau quả.
  • Làm món trái cây dầm hay một món sinh tố.
  • Viết danh sách những đồ ăn vặt bé thích ăn.
  • Liệt kê danh sách đi chợ.

Nấu ăn với bé 8-11 tuổi như thế nào?

Mẹ hãy cố gắng để trẻ làm những việc sau:

  • Tự chuẩn bị đồ ăn trưa tới trường.
  • Chuẩn bị một túi trái cây trước khi ra khỏi nhà.
  • Tự quyết định mình cần những món ăn giúp cân bằng dinh dưỡng.

Nấu ăn cùng bé không hề khó đúng không mẹ ơi? Với các lưu ý trên, mẹ có thể giúp bé tránh được tình trạng biếng ăn.Các mẹ hãy ghi nhớ những bí quyết đơn giản bên trên để áp dụng ngay khi nấu ăn cùng bé nhà mình.